چاکرای ریشه (Root Chakra (Muladhara)) یکی از اصلیترین چاکراهای بدن است که در زبان سانسکریت مولادهارا شناخته میشود. این چاکرا درست در پایه ستون فقرات بین مقعد و دستگاه تناسلی قرار دارد و نمایانگر پایه و اساس ماست. چاکرای ریشه با احساس امنیت، ثبات، بقا، خودکفایی، جاهطلبی و امنیت همراه است.
اگر چاکرای ریشه مسدود نباشد، ما نسبت به توانایی خود برای مقاومت در برابر چالشها و ایستادن روی پای خود احساس اطمینان بیشتری میکنیم. این چاکرا به شما کمک میکند تا به واقعیت نزدیک شوید و احساس ثبات را در درون خود تقویت کنید. همچنین به شما کمک میکند آنچه را که در زندگی میخواهید به وضوح ببینید. اما وقتی مسدود میشود، شما احساس خطر، بیثباتی، بیاساس بودن، ترس، عدم جاهطلبی، ناامنی، بیهدفی و ناامیدی یا دوری از زندگی خواهید کرد، گویی روی زمین ناپایدار ایستادهاید.
حتی ممکن است احساس کنید که هیچکس شما را درک نمیکند، که میتواند منجر به افسردگی شود. برای پاکسازی و متعادل کردن چاکرای ریشه شما باید روی تصاویری مثل خانه، خانواده، زمین یا احساس امنیت و آرامش در درون خود مدیتیشن کنید.
محل چاکرا ریشه-----------------پایه ستون فقرات، در ناحیه دنبالچه
آنچه کنترل میکند--------------مسائل مربوط به بقا مانند استقلال مالی، پول و غذا
رنک--------قرمز
عنصر---------زمین
سنگ------------هماتیت
تکرار جملات تاکیدی مثبت: تکرار جملات تاکیدی مثبت به شکستن الگوهای قدیمی و ایجاد فضای جدید کمک میکند. برای پاکسازی این چاکرا جملات تاکیدی مربوط به ایمنی را تکرار کنید. نمونههایی از این جملات عبارتند از: “من بدنم را دوست دارم”، “من از نظر مالی اوکی هستم”، “من آدم امنی هستم”. وقتی این جملات را تکرار میکنید، تغییری در رفتار، الگوها و احساس امنیت و ثبات خود خواهید دید.
بخور و روغنهای ضروری مولادهارا را بسوزانید: برای پاکسازی چاکرای ریشه، سوزاندن شمعها، روغنهای ضروری خاک، گل سرخ، چوب سدر، زنجبیل، فلفل سیاه و چوب صندل را امتحان کنید